Mi-ar fi placut sa fiu mai supla…
Posted by roberta on Feb 9, 2012 in intrebari | 10 comments
Recunosc. Mi-ar fi placut sa arat mai supla. Toata copilaria m-am luptat cu faptul ca eram “prea slaba” in opinia celorlalti. Si, dupa ce am nascut primul copil, tot timpul m-am luptat cu fiecare kilogram. Pana la urma au castigat kilogramele.
Am ajuns la varsta la care o cura de slabire nu mai e o solutie, prefer sa am fundul mare decat fata cazuta, stiti imaginea “din spate liceu, din fata muzeu”.
Ca o pasionata de-ale slabitului tot incerc sa limitez portiile, sa fie cat mai multe alimente neprelucrate in dieta zilnica, sa iau numai paine cu fibre si din aceea sa nu mananc mai mult de o felie-doua pe zi, ma rog, sa urmez toate sfaturile pe care le-au citit, le-am auzit si le-am dat si eu altora…
Si la fel ca multi altii ma tot intreb cum sa-ti organizezi viata ca sa ai grija de tine.
Dimineata reusesc sa beau o cafea amara indoita cu lapte. Si asta imi confera o libertate de miscare pana pe la ora 11. Am incercat sa iau un fel de mic dejun (o felie de paine prajita cu crema de branza slaba si castravete sau ardei) , dar nu ajung bine la birou si mi se face foame, asa ca am renuntat. Pe la 11 mananc un frunct sau un iaurt degresat. Pe la 13-14 mananc pranzul: salata Cezar sau salata de rosii si castraveti cu cartofi la cuptor sau o supa sau mamaliguta cu branza, cam astea sunt obtiunile « mai light » de la asa-zisele restaurante de pe langa birou. Uneori simt nevoia sa mai iau o gustare inainte sa plec de la birou, pe la 16-17 : o cutie cu perle de branza degresata sau un iaurt de baut. Ajung acasa pe la ora 18 si mananc cu fiul meu masa de seara. E singura masa pe care o luam impreuna si incercam sa o luam inainte de ora 19.00. De cele mai multe ori mancam peste la cuptor (lui ii fac si piure sau cartofi natur), paste cu sos de rosii, gratar de pui cu legume fierte in abur, dar recunosc ca mai comandam si pizza. Uneori mai incape si un fruct (mandarina, kivi sau mar) pana la culcare. Nu bem sucuri acidulate si nici alcool. Din cand in cand ne mai delectam cu un ceai de fructe/plante neindulcit. Cu siguranta s-ar mai putea scoate ceva din dieta mea zilnica, dar ori de cate ori incerc sa « sar » peste ceva devin mai anxioasa, mai iritata, ma doare stomacul sau am senzatia ciudata cum creierul meu nu mai vrea sa functioneze si imediat cum i-am dat un pic de mancarica, este mult mai zglobiu.
Am incercat sa consum mai multa energie, fara prea mare succes, pentru ca ce nu-mi consuma serviciul, are grija viata, copilul sa nu ma lase cu prea mult surplus. Energia consumata haotic, mai mult emotional decat fizic, iti creaza doar senzatia de oboseala, dar nu-ti consuma multe calori.
Imi povestea cineva odata despre viata trista de emigrant : cum se trezea dimineata, se urca in tren, ajungea la servici unde statea in cubul ei 8 ore batute pe muchie, apoi din nou in tren, o scurta oprire la magazinul din colt unde lua cina la pachet, ajunge acasa, urmeaza cateva conversatii scurte cu sotul, cu copiii si o baie cu spuma (singurul moment cu adevarat minunat al zilei). Mi-a fost jena sa recunosc ca nu e mult schimbat nici programul meu, in tara mea. Doar ca eu merg cu metroul (cand nu vreau sa ascult muzica in trafic, pentru ca a merge cu masina nu e chiar o notiune corecta, dupa parerea mea), nu avem cuburi, dar tot pe scaun in fata unui calculator ma gasesc, nu cumpar cina gata facuta decat rar si inlocuiesc baia cu spuma cu un dus mai lung ca sa mai smulg zilei cateva clipe pe care le petrec cu fiul meu. Ne robotizam ? Putem face ceva sa schimbam asta ?
Nu-mi permit sa cresc mai mult decat cateva plante si 2 pesti blanzi. Nu-mi vine sa-mi asum responsabilitatea unui animalut mai guraliv. Dar ii ingrijesc cu drag.
N-am facut niciodata sport si nu prea gasesc mari satisfactii in a fi transpirat din cap pana in picioare, admitand ca as avea destula ambitie sa mentin ritmul exercitiilor pana acolo.
Si totusi, ar trebui sa existe ceva. Tare mi-ar fi placut sa fiu un pic mai supla….
Stai linistita, esti superba si asa, un pic mai plinuta! In rest, probabil ca problema asta ne-o punem fiecare dintre noi, cei care ducem o viata obisnuita, comuna, care nu iese decat rar din tipare! Si eu spun ca viata trebuie sa insemne si altceva, sigur inseamna si altceva, dar probabil ca nu am gasit eu calea!
Si eu imi doresc sa fiu mai supla…mai ales ca in ultimul timp m-am mai ingrasat. Am schimbat serviciul, dau vina pe varsta, gasesc tot felul de motive… Acum la noul job “de birou” rontai tot timpul. Simt tot timpul un gol in stomac. Aproape ca mi-e teama ca m-am imbolnavit… Ei, noi femeile si eterna obsesie… silueta. Important este sa ne simtim bine in pielea noastra. (sunt tare la … teorie)… Curaj, trebuie sa facem ceva… macar in sensul asta… sa ne multumim cu noi asa cum suntem.
mda… desigur ca e important cum aratam , si oricat s-ar bate moneda ca nu este asa – imaginea conteaza ! DAR , e un mare dar , kilogramele in plus afecteaza sanatatea si asta e ceva ce ar trebui sa iti dea de gandit mai ales ca din cate inteleg ai un copil destul de mic. de mancat , daca mananci ce spui, nu e mult ( desi sunt tentata sa cred ca rontai intre mese multe calorii… hmm) dar incearca sa faci miscare chiar daca esti cam nepotrivit de cinica cand vine vorba…
poate ca am fost cam abrupta in mesaj , scuze. dar pana la urma , leave a comment …, nu?
eu zic ca e destul de echilibrata alimentatia ta…mie cand mi se face o pofta din aia nebuna de dulciuri…mananc cateva patratele de cioclata neagra cu peste 70 % cacao….beau cafea (fara cofeina seara) cu lapte 0,1 grasime, si indulcesc cu indulcitor (Aspartam, sau Stevia ca-i mai sanatos) suc de mere fara zahar il diluez cu apa (sa mai economisesc calorii), si ca si tine incerc sa evit pe cat posibil alimentele prelucrate cu aditivi cancerigeni etc.
Dimineata (caci nu pot sa ma abtin de la mic dejun) imi fac pancake…pun lapte (iar 0,1%), 1 ou, 3 linguri faina integrala, indulcitor si praf de copt (toate amestecate) si o prajesc in tigaie teflon…este foarte satioasa si gustoasa…si oricum mult mai sanatoasa decat cerealele care contin zahar si E-uri…nu?
Mult succes in continuare…si referitor la “fata”….alimentele anti-aging sunt acelea care contin antioxidanti…precum rosiile, cafeaua, cioco neagra etc.
Imi suna atat de cunoscut ce ai scris! Ce mult ne chinuim noi femeile sa ne mentinem o anumita imagine compusa din tot felul de artificii: silueta perfecta cu talia mica, fundul bombat si sanii ridicati (nu spun neaparat mari, ca cel putin pentru mine marimea cupei e o problema care m-a urmarit din copilarie din momentul in care mi-au crescut mai mult decat aveam nevoie). Dupa ce silueta o rezolvam, ne preocupa fata: fara riduri, cu buze frumoase, cu ochi luminosi si fara cearcane…… apoi parul… neaparat sa fie perfect! si toate astea pentru ce!??! Incercam sa ne amagim ca pentru propriu self-esteem, dar de fapt incercam sa “zugravim” pe afara niste ziduri ca nimeni sa nu reuseasca sa ne cunoasca prea bine. E mai simplu sa proiectam o imagine decat sa permitem oamenilor sa patrunda in sufletul si gandurile noastre.
Dar adevarul e ca faceam artificii numai pentru a-mi ascunde singuratatea. Am descoperit intre timp un om minunat care-mi iubeste pulpele mai pline si fundul mai gras (chiar si cu celulita) si cu care sincer imi face o imensa placere sa mananc si caruia imi e drag sa-i gatesc. Si m-am saturat sa nu pun unt in mancare, si mi-e ciuda pe mine ca incerc sa ma pacalesc ca iaurtul degresat e la fel de bun ca cel gras…. Nu e! M-am saturat de diete si m-am saturat sa nu pot manca ce-mi place!
Fa-ti zilele si mai frumoase si gusta din viata si din orice iti doreste sufletul!
Si eu ma chinui de ani de zile sa imi pastrez o anumita greutate, o anume tunsoare, un anumit fel de a ma imbraca etc.
Stii ceva Roberta? Mama avea o vorba: “alba grasa si frumoasa”
Multumesc mult, Maria. Ai spus atat de frumos! E clar ca-mi lipsesc ochii in care sa-mi oglindesc sufletul ca sa ma vad frumoasa…Dar, daca tot nu-i mai am, incerc sa gasesc surogate de multumire… Multumesc mult, you make my day!
Multumesc, Andreea, o sa incerc si eu ciocolata neagra
Multumesc, hoinara. IMC-ul este in limite normale
dar da, nu sunt in stare sa fac miscare…si sigur ar trebui…
Asa zic si eu, draga Nic, dar si eu tot la teorie sunt mai tare
Iti multumesc mult, mult, draga mea Maria…